7 dicas para correr quando se está acima do peso

7 dicas para correr quando se está acima do peso

Tua Saúde

Para se correr quando se está acima do peso, que é quando se tem IMC entre 25,0 a 29,9 kg/m² é importante ir no médico para avaliar a capacidade física e planejar um treino individualizado com um treinador, para evitar lesões e problemas de saúde. Além disso, é necessário fortalecer...

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